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ダイエット中の食事
なのですが)揚げ物より焼いたり蒸したり。お刺身や麺類など あっさりしたものが増えたからでしょうか?最近は 牛や豚より鶏や魚中心です。ダイエット中 特に必要な栄養素とはどんなものですか?どういう食品を意識して多く食べればいい....
麺類を食べると睡魔が襲ってくるのはナゼ?
パスタやラーメン、冷麺など、麺類を食べると必ずと言っていいほど睡魔が襲ってきて、3〜4時間爆睡してしまいます。ご飯や、その他の食品ではこういうことはないんですが、麺を食べたときに限ってとてつも....
生めんとゆで麺でカロリーが違う理由
あるサイトで食品のカロリー計算をしていて疑問に思ったのですが麺類で生めんとゆで麺でカロリーが大きく違うのはなぜでしょう?うどん1人前で計算すると以下のようになります。うどん-生 240.0g 648cal うどん-ゆで 280.0 294cal 干しうどん....